Mgr. Zuzana Škodová
Péče o tělo a duši na jednom místě
Propojení poradenství, terapie a práce s tělem.
poradenství, terapie, masáže
terapie a poradenství
- Respektující výchova
- Intimita a sexualita
- Závislosti
- Sebevědomí a sebepojetí
- Respektující komunikace
- Vztahy
- LGBT+
- Domácí a komunitní vzdělávání
- Kariérní poradenství
Masáže
- Relaxační masáže
Můj příběh: odborná péče s lidským přístupem
Krásný den všem. Jsem Zuzana, specializuji se na terapii, poradenství a masáže. Věřím, že svoboda přichází, když opustíme snahu potěšit druhé a soustředíme se na svou vlastní cestu.
Mohu vám nabídnout otevřenou komunikaci, autentičnost, nadhled, přijetí, společný růst, setkání dvou lidí tady a teď. Kromě psychologické praxe mám i bohaté zkušenosti z prostředí businessu, 15 let jsem pracovala v oblasti personalistiky a náboru v rámci farmaceutických a IT firem.
Vzdělání a certifikáty:
Jednooborová psychologie, Trnavská univerzita, fakulta humanistiky, 1995-2000.
Psychoterapeutický sebezkušenostní výcvik SUR, Skálův institut, PhDr. M. Frouzová, Prof. J. Heler, 2000-2004.
Respektovat a být respektován, navazující kurzy O krok dále PhDr. Jana Nováčková, CSc., Mgr. Hana Čechová, 2010-2014
MBSR (Mindfulness based stress reduction), 8mi týdenní prezenční kurz, Mgr. J. Chýle, 2015.
Instruktorský kurz Parent Effectiveness Training (P.E.T.), Výchova bez poražených, Gordon Institut Čechy a Slovensko, 2018.
Soulladění, psychosomatický kurz, Monika Wieghlová, 2025.
Důvěra
Je to nejdůležitější, když chcete pracovat na sobě. Důvěra v toho, kdo vás má provázet a hlavně důvěra vůči sobě.
Být tady a teď
Nebudeme se spolu až tak moc vrtat v tom, co bylo. Budeme zkoumat co se děje mezi námi, tady a teď, v našem prostoru a v těle, jaké emoce se objevují, kde je cítíme.
Humor a nadhled
Vše jde snáz s nadhledem,. I na té nejtěžší situaci můžeme najít společně něco, na čem se zasmějeme, co situaci odlehčí a pomůže nám vidět "negativní" věci v pozitivním světle.
Přijetí
Zažijete pocit přijetí bez ohledu na to, co prožíváte, co vás trápí, co jste zažili, jaké nejdivočejší fantazie se vám honí hlavou. Pocit příjetí a možnost být sám sebou je velmi osvobozující a uzdravující.
Společný růst
Nabízím vzájemné obohacení, zkušenostmi, nápady, sdílením emocí a pocitů. Já jsem tady pro vás, zároveň se také od vás učím. Každé setkání je výjimečné a posouvá nejenom vás, ale i mne, každá situace je tady od toho, aby nám zasvítila na určitou část života a vedla nás dále k růstu.
Psychoterapie a poradenství
Nabízím vám poradenství osobně i online, v oblasti respektující a otevřené komunikace, respektující výchovy dětí (jsem máma dvou skvělých teenagerů Elišky a Vojty). Dále terapie a provázení při coming outu, sdílení a přijetí různých sexuálních snů, zaměření, sexuální orientace (slova jako BDSM, subspace, shibari, kink, tantra, ENM, polyamorie mi nejsou cizí). Mám zkušenosti i v oblasti závislostních vztahů, spoluzávislostí, závislosti na pornografii nebo manipulativních skupinách. Mohu nabídnout i poradenství v oblasti alternativního vzdělávání (7 let jsem byla ve vedení komunitní domácí školy). Fascinuje mě oblast snů, imaginace a roleplay. Věnuji se i masážím.
- Respektující výchova a rodičovství
- Intimita a sexualita
- Závislosti
- Sebevědomí a sebepojetí
- Respektující komunikace
- Vztahy
- LGBT+
- Domácí a komunitní vzdělávání
- Kariérní poradenství
Relaxační masáž
Relaxační masáž není sportovní masáž. Jejím cílem je uvolnění těla i mysli. Využívám při ní velmi jemné a pomalé doteky a hlazení. Používám různé pomůcky, např. horké ručníky nebo jemné rukavičky pro zvýšení smyslového prožitku. Masíruji teplým kokosovým nebo mandlovým olejem. Masáž probíhá na futonu nebo masážním lehátku, v prostředí s tlumeným světlem a relaxační hudbou.
Účinky relaxační masáže:
- Uvolňuje svalové napětí
- Odstraňuje stres a psychické napětí
- Působí na imunitu organizmu
- Uvolňuje endorfiny a tím ovlivňuje pozitivně náladu
- Pomáhá od bolesti hlavy a nespavosti
Lidé o mně říkají
Vaše zkušenosti a zpětná vazba jsou pro mě velmi cenné. Přečtěte si, jak masáže a terapie pomohly ostatním na jejich cestě k rovnováze.
„Relaxační masáž u Zuzky určitě doporučuji. Určitě mi prospělo se na chvíli zastavit, úplně vypnout a užít si, že chvíli nic nemusím a můžu se nechat hýčkat. Nejsilnější pro mě bylo, když mě Zuzka pohladila po tváři tak, jak to uměla jen moje maminka 🫶.“
Katka, Mníšek pod Brdy
„Můj zážitek z masáže byl úžasný! Už od začátku jsem se cítil v bezpečí a naprosto uvolněně. Zuzka byla skvělá – její jemné a precizní doteky mi pomohly se naprosto uvolnit. Atmosféra byla intimní a klidná, což mě okamžitě naladilo na tu správnou vlnu. Masáž byla dokonale vyvážená. Byl to zážitek, který mi nejenom uvolnil tělo, ale také mi pomohl si odpočinout. Určitě vřele doporučuji a Zuzka je skutečná profesionálka!“
Honza, Praha
Ceny Služeb
Rezervace termínu je platná po zaplacení ceny za pronájem místnosti (1 hod. 300 Kč). Potvrzenou rezervaci je možné přesunout na jiný termín max. 48 hodin před terminem. Jinak záloha propadá.
Terapie, konzultace (osobně/online) 50 min
1 200 Kč
Relaxační masáž 60 min.
1200 Kč
Relaxační masáž 90 min.
1 700 Kč
Relaxační masáž 120 min.
2 300 Kč
Kontaktujte mě
- +420 736 473 779
- zuzana@flowrestart.cz
- IČ 74784200
Kde mě najdete
- Your People, Na Moráni 5, Praha 2 (Palackého nám.)
- Centrum Unity, Šmilovského 10, Praha 2 (Nám. Míru)
- Mníšek pod Brdy, Malé náměstí